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520，我愛瑜珈，一起舞動你的BODY

美化身體線條，讓身體充滿活力

舞自信、動活力、身體更輕盈自在

明星最愛、媒體狂推、一窺完美S曲線的秘密





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【ROYAL YOGA】二家會館分別在南京復興與古亭捷運站出口，只要兩分鐘即可快速抵達，交通方便。彷彿是都市叢林中的心靈綠洲，放鬆身體淨化心靈，感受運動的愉悅時刻，生活更健康自在。



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課程規劃上，除了傳統的瑜珈外，更設計一系列嶄新課程與學員共同練習，分享心靈成長的經歷。同時強調一對一諮商，為學員量身訂作課程規劃。讓每個學員來到【ROYAL YOGA】都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。



多元的課程設計，結合彈力帶，讓運動更有效率！還有熱瑜珈、皮拉提斯、溫和瑜珈等，以及韓風熱舞等相關舞蹈課程，滿足不同喜好需求的你！課程也針對程度的不同開放初級及進階，可視自己的興趣、狀況選課。





? HOT ! 熱瑜珈Hot Yoga

想要快速美化曲線，最強熱瑜珈，讓你溫暖做運動！讓手臂、腰、腹、臀、腿線條更美，展現性感魔力！



熱瑜珈因為必需在室溫約為36-40℃的專業教室練習，以哈達瑜珈為基礎，讓練習者跟著呼吸的節奏，一連串的體位及伸展動作，刺激肌肉運作，讓人健康、年輕、充滿活力。



▼ 熱瑜珈教室依照國際瑜珈教室專業標準而建置，是最健康安全的學習環境



? 哈達瑜珈Hatha Yoga

哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法，課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆，釋放身體的壓力。



? 溫和瑜珈Gentle Yoga

溫和瑜珈有助紓緩壓力，提高身體機能。它幫助修習者由淺而深，進入瑜珈領域。並擁有青春喜悅，保持身材，容光煥發。



? 使用彈力帶輔助課程

上一堂課等於三堂課的消耗能量！將課程結合彈力美體帶，透過的輕阻力，配合伸展與有氧入門律動，達到美化身體線條的效果，比起一般有氧課程更容易消耗能量，同時可瘦腰腹肉肉與改善姿勢不良等問題，針對女性在意的手臂、腰、臀、腿部，也能同步加強，使身體線條更具美感！





有瑜珈、熱舞等不同的入門與進階課程可供選擇，快點下載課程表看更多！



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【ROYAL YOGA】擁有經驗豐富的師資群，藉由老師們在世界各地的教學背景，將不同文化洗禮的瑜珈分享給您，除經過各式瑜珈認證及專業師資外，更榮獲許多國際大賽的獎項。



採用循序漸進方式，引導初學者探索瑜珈的奧秘，更進一步讓每位欲領悟瑜珈精髓的學員，透過老師的引導，發現瑜珈的驚人能量。



全新引進專業瑜珈牆，讓你體驗前所未有的輕盈舒暢！透過專業老師循序漸進的指導、深層與穩定的體位練習，讓你在瑜珈牆與護具的輔助下，簡單正確達成體式，進一步達到平衡身心效果。

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好禮一：瑜珈墊

一塊舒適的瑜珈墊，更有利於學習瑜珈，減少與地板的緩衝力，更保護身體不受傷害！【ROYAL YOGA】選用經專業檢測，厚實質地材料，全方位守護熱愛運動的你！不論課程中，或在家興起想練習，隨時隨地陪你做最美麗的姿態延伸，沉浸其中。



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【ROYAL YOGA】專屬瑜珈內衣，材質親膚舒適有彈力，穿對服裝，幫你支撐包覆，運動效果更加倍！



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不論是《復興館》或《羅福館》，都提供所有喜愛瑜珈的朋友一個舒適自在、設備新穎的學習環境。恆溫恆濕控制系統，給予您最輕鬆、自在的氛圍；木質地板寬敞舒適，配合著柔美的燈光，要讓每個來客更快的進入修練、沉澱的狀態。



輕鋼構屋 ▼ 備有明亮的更衣室與置物櫃可供使用，乾淨整潔又舒適

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（路透里約熱內盧24日電）巴西上周展開調查，突擊逮捕多名疑似伊斯蘭好戰分子，負責調查的法官說，臉書和推特雙雙配合調查人員，提供嫌犯使用社群網站的相關資訊。 法官席爾瓦（Marcos Josegrei da Silva）今天晚間接受巴西環球電視台（Globo）新聞節目「奇妙人間」（Fantastico）專訪時說，在下達調查相關司法命令後，臉書（ Facebook Inc.）和推特（Twitter Inc.）配合調查，這對了解這些恐嫌的談話本質可說有極大幫助。巴西當局今天晚間再逮捕第12名恐嫌。 席爾瓦說：「這兩家公司開始提供恐嫌對話相關內容資訊，以及他們在社群網站張貼的對話相關資訊。」此外席瓦爾並未透過更多相關細節。 臉書和推特皆謝絕對本案的具體明細置評。但兩家公司的發言人不約而同表示，他們公司對恐怖主義和其他犯罪相關活動都是零容忍，因此必要時皆會與執法機關展開合作。 巴西調查人員說，代號「標籤行動」（OperationHashtag）調查中逮捕的恐嫌，同情伊斯蘭國（IS）好戰組織，並透過簡訊服務和網路討論將在8月5日登場的里約奧運展開展開恐攻。 席爾瓦接受專訪時說：「這些人在網路談論發動攻襲時並未使用匿名。」 另外，巴西聯邦警察今天晚間說，配合這次調查，他們已逮捕第12名恐嫌。 席爾瓦這番有關社群媒體業者配合調查的談話，正逢巴西和世界各國熱議隱私權保護和執法相關問題。 譬如，臉書的通訊軟體「WhatsApp」因拒絕配合調查，交出嫌犯相關訊息紀錄，已遭巴西法官多次下令關閉，最近一次關閉還是在上週。中央社（翻譯）